bialko cykl

Witam mam pytanie na wakacjach rozpoczynam cykl na zrobiebie fajnej sylwetki ( głownie chodzi mi o raczki i nogi) planuje zebrac ok 250-300 zł na miesiac. I mam dyzlemat w coi zainwestowac chciałem wziac nitrobolon II + bcaa + białko to była pierwsza opcja a druga to kreatyna (mono )+ hmb + bcaa + białko. W dobra strone ide czy bładze? co byscie [...]

witam mam w palanch dwie popcje na cykl, ktora byscie wybrali ale najpierw ankieta 1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: tak mniej wiecej -biceps: ok45 -klatka: -udo:64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od bardzo dawna 6. DIETA: -białko:3,5-4 -węglowodany: 3-5 -tłuszcz:0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo juz swporow [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: 63 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 250-300G -węglowodany: +300 -tłuszcz: 50-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (Test + (Masteron przez 8tyg)) 8. TRENING: W chwili obecnej 3xsiłownia 2xMuayThai 1xbasen 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 104 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: niecały rok 6. DIETA: 3800-3900 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tura z provironem 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brałem [...]

Witam, chcialem zrobić cykl na dużą siłe i dobrej jakości mięsień (troche waże, a wymiary i siła jak na tą wage są słabe), po cyklu chcialbym wziac clenbuterol, aby wyrzeźbić się dobrze na lato Myslalem, zeby wziac 150-200 mety polskiej (20-25 mg ed, z 5-6 tygodni), 20 wina, np. desma i 20 propa, np testolic 100 Jak macie jakies inne propozycje [...]

[...] wydania na to jakieś 100 zł. Już wcześniej doradzaliście mi białko olimpu oraz kreatynę vitalmaxa. Ok zamierzam kupić 300g krety vitala w prochu, oraz wczesniej wymienione bialko olimpu. Lecz teraz kiedy przegladam sklepy, jest tysiac roznych rodzajow bialka olimp oraz kilka rodzaji kreatyny. Jezeli chodzi o bialko mam tego typu: 100% natural [...]

1.WIEK: 35 2.WAGA: 94 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: -Biceps: 44 -Klata: 12* -Udo: 6* -Talia: 90 5.STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6 cykle sterydowe 1x Propionat 100 mg eod 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Storm, shock therapy,Jabłczan, bcaa, aakg, Białko Izolat / Caseina 9.POZIOM BF% (mniej więcej 20 %) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (TYP [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 68 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat 6. DIETA: stram wysokobiałkowa -białko: 3-4 g/kg -węglowodany: 5-6 g/kg -tłuszcz: 2-3g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 x week 9. CEL CYKLU: kilka kilo dobrego mieska 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] mi czy on dobrze mowił i pomozcie rozpisac takze jakie robic cykle i jak brac hmb. Zastanawiam sie nad hmb revolution z treca. 3.Mam zamiar takze do tego brac odzywke wysokobialkowa whey protein complex 100% z olimpu. Mowia ze jest to dobre białko. Chcialem abyscie mi doradzili ktore białko mam wziac. Moze uwazacie ze lepsze by bylo inne bialko. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: carb cycling -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: FBW - z priorytetami 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

Witam ! Ankieta : 1.WIEK: 20 2. WAGA: 94.9 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62.5 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4.4 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden Cykl 8 tyg Testovis 100mg ed2 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Massa jakosciowa 10. OSTATNI [...]

1. WIEK:35 2. WAGA:82,5 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:113 -udo:62 -talia:86-87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 , 6. DIETA: -białko:140 -węglowodany:320 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tyg. FBW, 2 razy interwały biegowe, raz spokojne wybieganie 10-15 km 9. CEL CYKLU: pierwszy cykl 10. OSTATNI [...]

A wiec, po kolei. Treningi wznawiam od września. Planuje rozpocząć pierwszy cykl na kretynie, chce dołożyć do tego białko i ewentualnie aminokwasy. Co do kreatynki wpadły mi w oko 2 propos : 1. MultiPower Cratina 2. Olimp mono ____________________________________________________________________________ A co do bialka tez zastanawiam sie nad: [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 91 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: jest -białko: 20% -węglowodany: 60% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata temu tren prolo wino 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Witam od dziś startuje z czymś takim (oczywiście mile widziane zmiany lub drobne podpowiedzi) 1-4 Mono Creatine 15g/ed 4-8 M-DROL 3cap/ed 4-18 susta 500mg/week 8-12 cytocell and cytonox 12-18 mega-h 3/4cap/ed 18-23 winko 40mg/ed 1-4;6-10;12-16;18-22 insulina 5day on 2off 5ui rano 5ui po treningu do tego dochOdzi [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 86 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 116-118 -udo: nie mierzone -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata(małe przerwy) 6. DIETA: -białko: 2,5 do3,5 g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 1-12prop 150eod 1-10npp 100eod 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: masa utwardzony mięsień 10. [...]

Witam . Zdecydowalem sie po na pierwszy cykl metki. Planowany cykl 1-5 2x10mg ed, metka sis lab, do tego odblok , podobno nie trzeba przy tak niskich dawkach jednak leppiej dmuchać na zimne, gdyz zaznaczam że na dzień dzisiejszy planuje zrobić 2-3 lekkie cykle aby dobic do mojego max limitu gen. Dalej już pracować tylko nad sila i poziomem bfa. [...]

1. WIEK:26 2. WAGA: 89 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: 121 -udo: 63 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: h-drol, h-drol + epi 8. TRENING: 4x (ale na cyklu byłoby 5) 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa/ poprawa definicji z lekkim przyrostem masy 10. [...]

Witam, Zdaje sobie, że jest wiele tematów na temat przedtreningówek, ale w natłoku tych informacji sam już nie wiem co sobie kupić. Zależy mi na przedtreningówce, która będzie mnie pompowała i dawała skupienie. Nie chce aby zawierała kreatynę (na jesień chce sobie zrobić cykl na mono) oraz żeby „trzepała” tak, żebym nie wiedział co się dzieje  [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: -białko: dużo -węglowodany: mało (endomorfik) -tłuszcz: dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś troche metki i propek ok. 2 lata temu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. OSTATNI CYKL I [...]